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年菜

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年菜吃的是喜慶、團聚和崇新。東北有句俗話，說一千道一萬，三十兒晚上那頓飯。」團聚的意思就是一家人不管走出多遠，

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年菜吃的是喜慶、團聚和崇新。東北有句俗話，說一千道一萬，三十兒晚上那頓飯。」團聚的意思就是一家人不管走出多遠，
千里萬里的，年三十這一天也要趕回來和親人團聚。喜慶說的是辭舊迎新的日子裡，一家人都要歡歡喜喜，吃年菜之前，

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年菜2019.年菜菜單榮獲網路人氣賣家是哪家?
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(年菜訂購)年菜食材怎麼準備比較健康?
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(年菜2019)2019年菜預購推薦評比第一名?
 

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作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2016年1月8日 下午2:03

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  火鍋湯底聰明選　健康吃不肥胖

  
  

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)年菜

 

國人愛吃火鍋，一年四季總要吃上幾次，尤其秋冬天氣寒冷最適合；營養師吳玲怡指出，湯底不只是火鍋的靈魂，喝太多更會高血壓、變肥胖。她分享吃火鍋4大訣竅，選擇蔬菜低脂清湯、撈除浮油、加湯改開水、少喝湯，就能遠離許多慢性疾病。

濃郁湯底脂肪高年菜

 

坊間火鍋湯底常使用雞湯塊或大骨熬煮，再配上各式香辛料，組合成濃郁口味的湯底，如麻辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師吳玲怡表示，濃郁、多油脂的湯底，通常有添加奶油，攝取過多動物性脂肪，容易高血壓、高血脂，最好選擇由新鮮蔬菜熬煮的底湯，如昆布湯、番茄湯都是不錯。

 

 

撈油加水健康吃年菜

 

火鍋加入各式美味食材，烹煮時會冒出油渣，還會愈煮愈鹹；吳玲怡解釋，使用雞豬熬煮高湯或肉類食材，加熱過程會釋出油脂及鹽份，應撈除鍋中浮油並加水稀釋，不要再加高湯，以免愈煮愈鹹，也可減少脂肪攝取，幫助體重控制，並降低鈉攝取。

 年菜

火鍋湯不要多喝  

 

另外，吳玲怡提醒，火鍋湯底最好少喝，尤其煮過食材的火鍋湯鈉、普林含量很高，罹患痛風或高尿酸者切勿多喝。而一碗250毫升的湯，含鈉量約200至1400毫克，相當於0.5至3.5克鹽，多喝幾碗可能就會超過每日鈉攝取建議量2400毫克，不但容易引發血壓升高，也會造成腎臟負擔。年菜

 

 

文章引用：奇摩新聞  火鍋  年菜

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請推薦年菜外帶(台中市的)不要冷凍的喔!感謝
 
請推薦年菜外帶(台中市的)不要冷凍的喔,冷凍的到處都買得到.往年吃超商的.
吃怕了請推薦餐廳除夕當天現做的.貴一點沒關係.感恩!!

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每年的年菜商機至少20億，其中佛跳牆，就占40%以上，為了讓佛跳牆的市場擴大，有業者研發新口味，年輕人喜愛的麻辣口味和素食人口的蔬食佛跳牆都端上桌，業者更開放生產線，讓大家看看製作流程！
生產線上，包裝員帶著手套將拳頭大的排骨酥，Q彈魚皮，芋頭大把一抓，放進盒中分裝..。
 
湯頭區動起來，滾燙的湯頭封裝後，直接丟進冷水槽，準備急速冷凍...。
每到過年旺季，食品工廠全體員工動起來，但今年引進八爪機器，生產效率快2倍，人力負擔也減少了15個人。
就怕真空包裝太飽滿塞不下，用手工封裝，完成後送到消費者家中就是這一甕佛跳牆！
陶甕中，烏參，干貝，再往下翻，栗子，芋頭，好料滿滿的佛跳牆，是年菜重頭戲，為了搶攻新客群，今年的佛跳牆有新口味。
八角，花椒，三奈10幾種香料通通倒下去，湯頭上浮著紅紅的辣油，這是麻辣口味的佛跳牆，另外為了滿足國內吃素的人口，今年佛跳牆也有素的選擇，玉米白蘿蔔，再搭配銀杏，蓮藕，就是素食佛跳牆的主力。
佛跳牆業者丁懿娸：「蔬食的話就是現在的素食人口每年都在攀升，麻辣的話就是鎖定年輕化的市場，每年大概做10萬組的佛跳牆，大概可以提高到12萬組，大概會成長20%左右。」
民眾：「就是想說可以幫家裡加菜，讓年菜可以豐富一點。」
業者估計每年20億年菜商機，佛跳牆至少占40%以上，是兵家必爭之地，想要擴大市佔率，業者推陳出新，用新口味，拉攏不同客層！（民視新聞周康玉、游博智台北報導）

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